作为家庭的中坚力量，男人需要注意身体健康，以免遭受疾病侵害，危害自身健康，给家庭幸福蒙上阴影，而前列腺炎是一种非常普遍的疾病。男人应该学习如何预防生活中的前列腺炎，并使自己远离疾病的危害。那么，怎样预防前列腺炎的发生？下面就让我们来看看宁波普仁男性医院的介绍吧!
1.多喝水。多喝水可以增加排尿的频率，以免引起尿液浓度过高而对前列腺造成不利兴奋，并影响前列腺的健康。多喝水不仅可以稀释血液和尿液的浓度，还可以冲洗尿道和膀胱，减少细菌残留的效果。
2.不要憋尿。一旦膀胱充满并有小便的冲动，应尽快清除。 憋尿会很容易对膀胱和前列腺造成损害。尤其是在乘坐长途巴士之前，上车前应注意小便。如果您途中有尿急，还需要及时下车解决。不要退缩。
3.保持清洁。男性阴囊具有很高的柔韧性，并分泌大量汗水。一旦生殖器通风不畅，就会出现污垢和污垢，使细菌得以利用并引起感染。因此，每天都要清洁会阴，这也是男性预防前列腺炎的重要关键环节。每次夫妻生活前后均应冲洗外生殖器。
4.避免摩擦。会阴摩擦会增加前列腺炎的危险，因此需要避免局部有害摩擦。男人不应该长时间骑自行车，更不用说长时间骑自行车或摩托车了。
5.调整寿命。尽量少喝酒，少吃辛辣兴奋性食品，以免反复引起前列腺和膀胱颈充血，从而可能引起感染。
温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男性医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。
